Gourmet Multimix com receitas especiais para a Semana da Mulher

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Apesar das mulheres estarem sempre na correria, elas não abrem mão dos cuidados com a saúde e a beleza. Buscam sempre aliar os dois em uma combinação perfeita.

Alimentação saudável e correta faz parte do cardápio da maioria das mulheres, ainda mais quando as receitas trazem benefícios a beleza.

Para ajudar a ampliar este cardápio, preparamos receitas de sucos infalíveis e fáceis que revigoram a beleza das mulheres. Confira!

SUCO PARA PELE FIRME E VITAMINADA

Este suco é rico em vitamina A, B e C essenciais para uma pele saudável, ainda contém fósforo e ferro, sais minerais importantes para a proteção do corpo contra doenças. Os ingredientes são, 1 caixinha de 200 ml de suco de maçã, 5 morangos e 20 g de cenoura, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e coar.

SUCO APÓS ATIVIDADES FÍSICAS

Este suco é ideal aos que praticam atividade física, pois garante energia e fornece vitamina A e C, os ingredientes são 2 caixinhas de 200 ml de suco de laranja, 100 g de manga e 1 caixinha de 200 ml de suco de goiaba, bata os ingredientes no liquidificador, se preferir coe e acrescente algumas pedrinhas de gelo.

PARA BRILHO DA PELE E CABELO

Ingredientes, 1 caixinha de 200 ml de suco de pêra e 1 tangerina, bata os ingredientes no liquidificador, com algumas pedras de gelo, coe e beba.

A pêra além de ser uma fruta de baixa caloria é rica em fibras, possui vitamina A e C, que garante brilho aos cabelos e ainda contém sais minerais importantes para o bom funcionamento do organismo como o fósforo e o potássio, já a tangerina é rica em vitamina C e água.

Fonte: Mundo Mulheres